Piscine intercommunal de l'Alzette PIDAL

Cross Training

Team Training

Le cross training est un entraînement fonctionnel complet visant à développer la performance globale. Cette méthode d’entraînement regroupe des exercices issus de différentes disciplines qui permettront un développement complet.Là où certains proposent des entraînements sur des parties ciblées du corps humain, le cross training va permettre de réduire les déséquilibres existants. L’intensité des séances va être plus élevé qu’un entrainement basique, et les temps de récupération seront courts. Nous utilisons dans nos séances des exercices dits « fonctionnels » sollicitant les différentes chaînes musculaires du corps humain (antérieure, postérieure, croisée...)




Cours 

Date 

Heure 

Aucun rendez-vous individuel n'est proposé pour la date choisie.


Veuillez patienter un instant.