Cross Training
Team Training
Mercredi 22.02.2023

Le cross training est un entraînement fonctionnel complet visant à développer la performance globale. Cette méthode d’entraînement regroupe des exercices issus de différentes disciplines qui permettront un développement complet.Là où certains proposent des entraînements sur des parties ciblées du corps humain, le cross training va permettre de réduire les déséquilibres existants. L’intensité des séances va être plus élevé qu’un entrainement basique, et les temps de récupération seront courts. Nous utilisons dans nos séances des exercices dits « fonctionnels » sollicitant les différentes chaînes musculaires du corps humain (antérieure, postérieure, croisée...)

Date

22.02.2023

Heure

Mercredi 12:30

Durée

00:30

Nombre de dates

1 x

âge min

13 années

Filiale

PIDAL

Places disponibles

5

Info

Entrée excl.