Piscine intercommunal de l'Alzette PIDAL

Bodynamic

Eine Sitzung dauert 45 Minuten und besteht aus 8 fünfminütigen Übungen, mit denen alle Muskeln des Körpers trainiert werden.  In jedem Fall sind die ersten und letzten 5 Minuten für Aufwärm- und Dehnübungen vorgesehen, um eine maximale Effizienz zu erzielen.  Im Durchschnitt verbrennt ein Sportler zwischen 400 und 500 Kalorien pro Trainingseinheit, was auf die Intensität und die Vielfalt der Anstrengungen zurückzuführen ist. Ein weiteres Merkmal ist die motivierende Wirkung durch den Gruppeneffekt. Wenn Sie von einem Trainer angetrieben und von der Musik motiviert werden, werden Sie schnell die Früchte Ihrer Bemühungen spüren!

Nutzen Sie den kostenlosen Eintritt ins Schwimmbad vor oder nach Ihrem Fitnesskurs, um sich zu entspannen oder um ein paar Bahnen zu ziehen.




Bodynamic Montag | 17.04.2023 - 03.07.2023

Bodynamic
Kurs
Bodynamic
Uhrzeit
Montag 18:30
Zeitraum
17.04.2023 - 03.07.2023
Anzahl Termine
10 x
Freie Plätze
11
Preis
111,54 €
inkl. Eintritt
min. Alter
13 J.

Bodynamic Mittwoch | 19.04.2023 - 28.06.2023

Bodynamic
Kurs
Bodynamic
Uhrzeit
Mittwoch 18:30
Zeitraum
19.04.2023 - 28.06.2023
Anzahl Termine
10 x
Freie Plätze
15
Preis
111,54 €
inkl. Eintritt
min. Alter
13 J.


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