Die Rücken-Pilates-Methode ist ein sanfter Ansatz zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Linderung von Rückenschmerzen. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der stabilisierenden Rücken- und Bauchmuskulatur unter Berücksichtigung der Wirbelsäulenausrichtung.
Nutzen Sie den kostenlosen Eintritt ins Schwimmbad vor oder nach Ihrem Fitnesskurs, um sich zu entspannen oder um ein paar Bahnen zu ziehen.
