Body Sculpt
Montag 02.12.2024

Eine Sitzung dauert 45 Minuten und besteht aus 8 fünfminütigen Übungen, mit denen alle Muskeln des Körpers trainiert werden.  In jedem Fall sind die ersten und letzten 5 Minuten für Aufwärm- und Dehnübungen vorgesehen, um eine maximale Effizienz zu erzielen.  Im Durchschnitt verbrennt ein Sportler zwischen 400 und 500 Kalorien pro Trainingseinheit, was auf die Intensität und die Vielfalt der Anstrengungen zurückzuführen ist. Ein weiteres Merkmal ist die motivierende Wirkung durch den Gruppeneffekt. Wenn Sie von einem Trainer angetrieben und von der Musik motiviert werden, werden Sie schnell die Früchte Ihrer Bemühungen spüren!

Nutzen Sie den kostenlosen Eintritt ins Schwimmbad vor oder nach Ihrem Fitnesskurs, um sich zu entspannen oder um ein paar Bahnen zu ziehen.

Zeitraum

02.12.2024

Uhrzeit

Montag 18:30

Dauer

00:45

Anzahl Termine

1 x

min. Alter

14 J.

Filiale

PIDAL

Freie Plätze

12

Info

inkl. Eintritt