Ein sehr gezieltes Training, um Ihren Bauchmuskel zu straffen und die Muskel Ihres Gesäßes zu stärken. Jede Übung stärkt Ihre Rumpfmuskulatur, Ihre Hüften und Ihr Gesäß. Abwechselnd Kniebeugen, Ausfallschritte, beckenheben, Sit-ups etc. Sie entscheiden sich dafür, ausschließlich an Ihren "Schwachstellen" zu arbeiten. Kommen Sie so, wie Sie sind, und gehen Sie selbstbewusster, wie muskulöser nach Hause. Die Vorteile von Bauch-Beine-Po? Ein flacher Bauch, ein straffer Po, kurz: eine schöne Silhouette. Der Kurs, der für alle zugänglich ist und sich leicht in den Terminkalender integrieren lässt. Er dauert nur 45 Minuten.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 11.12.2024 | 17:30 - 18:15 | Mi. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 26.11.2024- 26.11.2024 | Dienstag | 18:45 | Details |
| 27.11.2024- 27.11.2024 | Mittwoch | 17:30 | Details |
| 03.12.2024- 03.12.2024 | Dienstag | 18:45 | Details |
| 04.12.2024- 04.12.2024 | Mittwoch | 17:30 | Details |
| 10.12.2024- 10.12.2024 | Dienstag | 18:45 | Details |
| 17.12.2024- 17.12.2024 | Dienstag | 18:45 | Details |
| 18.12.2024- 18.12.2024 | Mittwoch | 17:30 | Details |
| 07.01.2025- 07.01.2025 | Dienstag | 18:45 | Details |
| 08.01.2025- 08.01.2025 | Mittwoch | 17:30 | Details |
| 14.01.2025- 14.01.2025 | Dienstag | 18:45 | Details |
| 15.01.2025- 15.01.2025 | Mittwoch | 17:30 | Details |
| 21.01.2025- 21.01.2025 | Dienstag | 18:45 | Details |
| 22.01.2025- 22.01.2025 | Mittwoch | 17:30 | Details |
| 28.01.2025- 28.01.2025 | Dienstag | 18:45 | Details |
| 29.01.2025- 29.01.2025 | Mittwoch | 17:30 | Details |
| 04.02.2025- 04.02.2025 | Dienstag | 18:45 | Details |
| 05.02.2025- 05.02.2025 | Mittwoch | 17:30 | Details |
| 11.02.2025- 11.02.2025 | Dienstag | 18:45 | Details |
| 12.02.2025- 12.02.2025 | Mittwoch | 17:30 | Details |
| 25.02.2025- 25.02.2025 | Dienstag | 18:45 | Details |
