Entrainement ultra ciblé pour tonifier votre sangle abdominale et renforcer les muscles de vos fesses.Chaque exercice vous permet de renforcer le gainage de votre tronc, vos hanches et vos fesses : c’est parti pour des séances qui alternent squat, fentes, relevé de bassin, abdos…Vous choisissez de travailler exclusivement sur vos points « faibles » : venez comme vous êtes et repartez plus sûr(e) de vous car plus musclé(e) !Les bénéfices des Abdos Fessiers ? Un ventre plat, des fesses raffermies, bref : une jolie silhouette ! Un cours accessible à tous et facile à intégrer à l’agenda : il ne dure que 45 minutes.
Profitez de l'entrée gratuite à la piscine avant ou après votre cours de fitness, pour vous détendre ou pour faire quelques longueurs.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 18.01.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 2 | 25.01.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 3 | 01.02.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 4 | 08.02.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 5 | 22.02.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 6 | 01.03.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 7 | 08.03.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 8 | 15.03.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 9 | 22.03.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 10 | 29.03.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |