Entrainement ultra ciblé pour tonifier votre sangle abdominale et renforcer les muscles de vos fesses.Chaque exercice vous permet de renforcer le gainage de votre tronc, vos hanches et vos fesses : c’est parti pour des séances qui alternent squat, fentes, relevé de bassin, abdos…Vous choisissez de travailler exclusivement sur vos points « faibles » : venez comme vous êtes et repartez plus sûr(e) de vous car plus musclé(e) !Les bénéfices des Abdos Fessiers ? Un ventre plat, des fesses raffermies, bref : une jolie silhouette ! Un cours accessible à tous et facile à intégrer à l’agenda : il ne dure que 45 minutes.
Profitez de l'entrée gratuite à la piscine avant ou après votre cours de fitness, pour vous détendre ou pour faire quelques longueurs.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 19.04.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | |
| 2 | 26.04.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | |
| 3 | 03.05.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | |
| 4 | 10.05.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | |
| 5 | 17.05.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | |
| 6 | 24.05.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | |
| 7 | 07.06.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | |
| 8 | 14.06.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | |
| 9 | 21.06.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | |
| 10 | 28.06.2023 | 17:30 - 18:15 | mer |
| Date | Jour de la semaine | Heure | |
|---|---|---|---|
| 18.04.2023- 04.07.2023 | Mardi | 19:00 | Détails |