Entrainement ultra ciblé pour tonifier votre sangle abdominale et renforcer les muscles de vos fesses.Chaque exercice vous permet de renforcer le gainage de votre tronc, vos hanches et vos fesses : c’est parti pour des séances qui alternent squat, fentes, relevé de bassin, abdos…Vous choisissez de travailler exclusivement sur vos points « faibles » : venez comme vous êtes et repartez plus sûr(e) de vous car plus musclé(e) !Les bénéfices des Abdos Fessiers ? Un ventre plat, des fesses raffermies, bref : une jolie silhouette ! Un cours accessible à tous et facile à intégrer à l’agenda : il ne dure que 45 minutes.
Profitez de l'entrée gratuite à la piscine avant ou après votre cours de fitness, pour vous détendre ou pour faire quelques longueurs.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 14.05.2024 | 18:45 - 19:30 | mar |
| Date | Jour de la semaine | Heure | |
|---|---|---|---|
| 30.04.2024- 30.04.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 07.05.2024- 07.05.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 08.05.2024- 08.05.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 15.05.2024- 15.05.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 21.05.2024- 21.05.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 22.05.2024- 22.05.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 04.06.2024- 04.06.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 05.06.2024- 05.06.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 11.06.2024- 11.06.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 12.06.2024- 12.06.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 18.06.2024- 18.06.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 19.06.2024- 19.06.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 25.06.2024- 25.06.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 26.06.2024- 26.06.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 02.07.2024- 02.07.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 03.07.2024- 03.07.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 09.07.2024- 09.07.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 10.07.2024- 10.07.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
