Entrainement ultra ciblé pour tonifier votre sangle abdominale et renforcer les muscles de vos fesses.Chaque exercice vous permet de renforcer le gainage de votre tronc, vos hanches et vos fesses : c’est parti pour des séances qui alternent squat, fentes, relevé de bassin, abdos…Vous choisissez de travailler exclusivement sur vos points « faibles » : venez comme vous êtes et repartez plus sûr(e) de vous car plus musclé(e) !Les bénéfices des Abdos Fessiers ? Un ventre plat, des fesses raffermies, bref : une jolie silhouette ! Un cours accessible à tous et facile à intégrer à l’agenda : il ne dure que 45 minutes.
Profitez de l'entrée gratuite à la piscine avant ou après votre cours de fitness, pour vous détendre ou pour faire quelques longueurs.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 22.05.2024 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| Date | Jour de la semaine | Heure | |
|---|---|---|---|
| 17.09.2024- 17.09.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 18.09.2024- 18.09.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 24.09.2024- 24.09.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 25.09.2024- 25.09.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 01.10.2024- 01.10.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 02.10.2024- 02.10.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 08.10.2024- 08.10.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 09.10.2024- 09.10.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 15.10.2024- 15.10.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 16.10.2024- 16.10.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 22.10.2024- 22.10.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 23.10.2024- 23.10.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 05.11.2024- 05.11.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 06.11.2024- 06.11.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 12.11.2024- 12.11.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 13.11.2024- 13.11.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 19.11.2024- 19.11.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 20.11.2024- 20.11.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 26.11.2024- 26.11.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 27.11.2024- 27.11.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
