Entrainement ultra ciblé pour tonifier votre sangle abdominale et renforcer les muscles de vos fesses.Chaque exercice vous permet de renforcer le gainage de votre tronc, vos hanches et vos fesses : c’est parti pour des séances qui alternent squat, fentes, relevé de bassin, abdos…Vous choisissez de travailler exclusivement sur vos points « faibles » : venez comme vous êtes et repartez plus sûr(e) de vous car plus musclé(e) !Les bénéfices des Abdos Fessiers ? Un ventre plat, des fesses raffermies, bref : une jolie silhouette ! Un cours accessible à tous et facile à intégrer à l’agenda : il ne dure que 45 minutes.
Profitez de l'entrée gratuite à la piscine avant ou après votre cours de fitness, pour vous détendre ou pour faire quelques longueurs.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 13.11.2024 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| Date | Jour de la semaine | Heure | |
|---|---|---|---|
| 07.01.2025- 07.01.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 08.01.2025- 08.01.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 14.01.2025- 14.01.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 15.01.2025- 15.01.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 21.01.2025- 21.01.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 22.01.2025- 22.01.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 28.01.2025- 28.01.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 29.01.2025- 29.01.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 04.02.2025- 04.02.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 05.02.2025- 05.02.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 11.02.2025- 11.02.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 12.02.2025- 12.02.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 25.02.2025- 25.02.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 26.02.2025- 26.02.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 04.03.2025- 04.03.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 05.03.2025- 05.03.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 11.03.2025- 11.03.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 12.03.2025- 12.03.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 18.03.2025- 18.03.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 19.03.2025- 19.03.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
