Entrainement ultra ciblé pour tonifier votre sangle abdominale et renforcer les muscles de vos fesses.Chaque exercice vous permet de renforcer le gainage de votre tronc, vos hanches et vos fesses : c’est parti pour des séances qui alternent squat, fentes, relevé de bassin, abdos…Vous choisissez de travailler exclusivement sur vos points « faibles » : venez comme vous êtes et repartez plus sûr(e) de vous car plus musclé(e) !Les bénéfices des Abdos Fessiers ? Un ventre plat, des fesses raffermies, bref : une jolie silhouette ! Un cours accessible à tous et facile à intégrer à l’agenda : il ne dure que 45 minutes.
Profitez de l'entrée gratuite à la piscine avant ou après votre cours de fitness, pour vous détendre ou pour faire quelques longueurs.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 03.12.2025 | 17:30 - 18:15 | mer |
| Date | Jour de la semaine | Heure | |
|---|---|---|---|
| 14.10.2025- 14.10.2025 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 15.10.2025- 15.10.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 21.10.2025- 21.10.2025 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 22.10.2025- 22.10.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 28.10.2025- 28.10.2025 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 29.10.2025- 29.10.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 04.11.2025- 04.11.2025 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 05.11.2025- 05.11.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 11.11.2025- 11.11.2025 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 12.11.2025- 12.11.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 18.11.2025- 18.11.2025 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 19.11.2025- 19.11.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 25.11.2025- 25.11.2025 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 26.11.2025- 26.11.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 02.12.2025- 02.12.2025 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 09.12.2025- 09.12.2025 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 10.12.2025- 10.12.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 16.12.2025- 16.12.2025 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 17.12.2025- 17.12.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 23.12.2025- 23.12.2025 | Mardi | 18:30 | Détails |
