Bei Pilates geht es darum,
eine ausgewogene und flexible Kraft aufzubauen, die auf den tiefen Muskeln und
der richtigen Ausrichtung des Körpers beruht, insbesondere durch Konzentration
und Gedankenkontrolle. Diese Grundprinzipien können auf alle Menschen
unabhängig von ihrem Alter oder ihrer körperlichen Verfassung angewendet
werden. Mit einer Vielzahl an möglichen Übungen und Varianten können
Pilates-Sitzungen auf jedes individuelle Bedürfnis zugeschnitten werden
(Rücken, Schlankheit, Kräftigung, Flexibilität usw.).
Nutzen Sie den kostenlosen Eintritt ins Schwimmbad vor oder nach Ihrem Fitnesskurs, um sich zu entspannen oder um ein paar Bahnen zu ziehen.
