Un HIIT est un entraînement fractionné de haute intensité. Le terme HIIT désigne les entraînements qui combinent de courtes périodes d’efforts intensifs et explosifs avec de courtes périodes de repos. Le bon complément pour gagner en endurance.
Profitez de l'entrée gratuite à la piscine avant ou après votre cours de fitness, pour vous détendre ou pour faire quelques longueurs.
