Entrainement ultra ciblé pour tonifier votre sangle abdominale et renforcer les muscles de vos fesses.Chaque exercice vous permet de renforcer le gainage de votre tronc, vos hanches et vos fesses : c’est parti pour des séances qui alternent squat, fentes, relevé de bassin, abdos…Vous choisissez de travailler exclusivement sur vos points « faibles » : venez comme vous êtes et repartez plus sûr(e) de vous car plus musclé(e) !Les bénéfices des Abdos Fessiers ? Un ventre plat, des fesses raffermies, bref : une jolie silhouette ! Un cours accessible à tous et facile à intégrer à l’agenda : il ne dure que 45 minutes.
Profitez de l'entrée gratuite à la piscine avant ou après votre cours de fitness, pour vous détendre ou pour faire quelques longueurs.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 19.11.2024 | 18:45 - 19:30 | mar |
| Date | Jour de la semaine | Heure | |
|---|---|---|---|
| 23.10.2024- 23.10.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 29.10.2024- 29.10.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 30.10.2024- 30.10.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 05.11.2024- 05.11.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 06.11.2024- 06.11.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 12.11.2024- 12.11.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 13.11.2024- 13.11.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 20.11.2024- 20.11.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 26.11.2024- 26.11.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 27.11.2024- 27.11.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 03.12.2024- 03.12.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 04.12.2024- 04.12.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 10.12.2024- 10.12.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 11.12.2024- 11.12.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 17.12.2024- 17.12.2024 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 18.12.2024- 18.12.2024 | Mercredi | 17:30 | Détails |
