Entrainement ultra ciblé pour tonifier votre sangle abdominale et renforcer les muscles de vos fesses.Chaque exercice vous permet de renforcer le gainage de votre tronc, vos hanches et vos fesses : c’est parti pour des séances qui alternent squat, fentes, relevé de bassin, abdos…Vous choisissez de travailler exclusivement sur vos points « faibles » : venez comme vous êtes et repartez plus sûr(e) de vous car plus musclé(e) !Les bénéfices des Abdos Fessiers ? Un ventre plat, des fesses raffermies, bref : une jolie silhouette ! Un cours accessible à tous et facile à intégrer à l’agenda : il ne dure que 45 minutes.
Profitez de l'entrée gratuite à la piscine avant ou après votre cours de fitness, pour vous détendre ou pour faire quelques longueurs.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 18.06.2025 | 17:30 - 18:15 | mer |
| Date | Jour de la semaine | Heure | |
|---|---|---|---|
| 08.04.2025- 08.04.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 09.04.2025- 09.04.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 15.04.2025- 15.04.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 16.04.2025- 16.04.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 22.04.2025- 22.04.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 23.04.2025- 23.04.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 29.04.2025- 29.04.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 30.04.2025- 30.04.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 06.05.2025- 06.05.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 07.05.2025- 07.05.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 13.05.2025- 13.05.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 14.05.2025- 14.05.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 20.05.2025- 20.05.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 21.05.2025- 21.05.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 03.06.2025- 03.06.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 04.06.2025- 04.06.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 10.06.2025- 10.06.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 11.06.2025- 11.06.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 17.06.2025- 17.06.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 24.06.2025- 24.06.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
