Entrainement ultra ciblé pour tonifier votre sangle abdominale et renforcer les muscles de vos fesses.Chaque exercice vous permet de renforcer le gainage de votre tronc, vos hanches et vos fesses : c’est parti pour des séances qui alternent squat, fentes, relevé de bassin, abdos…Vous choisissez de travailler exclusivement sur vos points « faibles » : venez comme vous êtes et repartez plus sûr(e) de vous car plus musclé(e) !Les bénéfices des Abdos Fessiers ? Un ventre plat, des fesses raffermies, bref : une jolie silhouette ! Un cours accessible à tous et facile à intégrer à l’agenda : il ne dure que 45 minutes.
Profitez de l'entrée gratuite à la piscine avant ou après votre cours de fitness, pour vous détendre ou pour faire quelques longueurs.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 19.04.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 2 | 26.04.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 3 | 03.05.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 4 | 10.05.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 5 | 17.05.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 6 | 24.05.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 7 | 07.06.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 8 | 14.06.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 9 | 21.06.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| 10 | 28.06.2023 | 17:30 - 18:15 | mer | passé |
| Date | Jour de la semaine | Heure | |
|---|---|---|---|
| 13.05.2025- 13.05.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 14.05.2025- 14.05.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 20.05.2025- 20.05.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 21.05.2025- 21.05.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 27.05.2025- 27.05.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 28.05.2025- 28.05.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 03.06.2025- 03.06.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 04.06.2025- 04.06.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 10.06.2025- 10.06.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 11.06.2025- 11.06.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 17.06.2025- 17.06.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 18.06.2025- 18.06.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 24.06.2025- 24.06.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 25.06.2025- 25.06.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 01.07.2025- 01.07.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 02.07.2025- 02.07.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 08.07.2025- 08.07.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 09.07.2025- 09.07.2025 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 15.07.2025- 15.07.2025 | Mardi | 18:45 | Détails |
| 22.07.2025- 22.07.2025 | Mardi | 17:30 | Détails |
