Entrainement ultra ciblé pour tonifier votre sangle abdominale et renforcer les muscles de vos fesses.Chaque exercice vous permet de renforcer le gainage de votre tronc, vos hanches et vos fesses : c’est parti pour des séances qui alternent squat, fentes, relevé de bassin, abdos…Vous choisissez de travailler exclusivement sur vos points « faibles » : venez comme vous êtes et repartez plus sûr(e) de vous car plus musclé(e) !Les bénéfices des Abdos Fessiers ? Un ventre plat, des fesses raffermies, bref : une jolie silhouette ! Un cours accessible à tous et facile à intégrer à l’agenda : il ne dure que 45 minutes.
Profitez de l'entrée gratuite à la piscine avant ou après votre cours de fitness, pour vous détendre ou pour faire quelques longueurs.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 17.01.2023 | 19:00 - 19:45 | mar. | passé |
| 2 | 24.01.2023 | 19:00 - 19:45 | mar. | passé |
| 3 | 31.01.2023 | 19:00 - 19:45 | mar. | passé |
| 4 | 07.02.2023 | 19:00 - 19:45 | mar. | passé |
| 5 | 21.02.2023 | 19:00 - 19:45 | mar. | passé |
| 6 | 28.02.2023 | 19:00 - 19:45 | mar. | passé |
| 7 | 07.03.2023 | 19:00 - 19:45 | mar. | passé |
| 8 | 14.03.2023 | 19:00 - 19:45 | mar. | passé |
| 9 | 21.03.2023 | 19:00 - 19:45 | mar. | passé |
| 10 | 28.03.2023 | 19:00 - 19:45 | mar. | passé |
| Date | Jour de la semaine | Heure | |
|---|---|---|---|
| 15.09.2026- 15.09.2026 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 16.09.2026- 16.09.2026 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 22.09.2026- 22.09.2026 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 23.09.2026- 23.09.2026 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 29.09.2026- 29.09.2026 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 30.09.2026- 30.09.2026 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 06.10.2026- 06.10.2026 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 07.10.2026- 07.10.2026 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 13.10.2026- 13.10.2026 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 14.10.2026- 14.10.2026 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 20.10.2026- 20.10.2026 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 21.10.2026- 21.10.2026 | Mercredi | 17:30 | Détails |
| 27.10.2026- 27.10.2026 | Mardi | 18:30 | Détails |
| 28.10.2026- 28.10.2026 | Mercredi | 17:30 | Détails |
